Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.
Yoga mit Maria in der Honigseele
Ein Raum für Verkörperung, Heilung & sanfte Transformation
Mein Name ist Maria. Ich bin Somatic Practitioner, Yogalehrerin und Gründerin des BodyJustice Project. Meine Yogastunden sind von meiner Erfahrung als Somatic Practitioner geprägt und verbinden Körperbewusstsein, Atem, Energiearbeit und Inklusion. Ich arbeite gerne mit den Qualitäten der Jahreszeiten und integriere Elemente aus der Chinesischen Medizin, dem Chakrasystem und den Symbolen jedes Monats. Verkörperte Heilung betrachte ich als eine persönliche, politische und transformative Reise.
Was ich anbiete
Yang to Yin / Yin Yoga (alle Level)
Ein sanfter Übergang von Bewegung zur Ruhe: Beginnend mit einem weichen, achtsamen Flow (Yang), um den Körper zu mobilisieren und zu beleben, gefolgt von länger gehaltenen Positionen (Yin), die tiefes Loslassen, Regulierung des Nervensystems, Faszienrelease und innere Ruhe fördern. In meinen Mittwochsklassen praktiziere ich manchmal Yang to Yin, manchmal vollständig Yin.
Yin Yoga and Sound Bath (all Level)
Langsame, länger gehaltene Positionen helfen dir, Faszien und Muskeln tief zu entspannen und zu dehnen, während Geist, Atem und Energie beruhigt werden. Am Ende der Stunde kannst du eine Klangmeditation genießen, die dabei hilft, stagnierende Energie zu lösen und tiefe Entspannung zu fördern. Der Fokus dieses Kurses liegt auf bodennahen Positionen, die es dir ermöglichen, loszulassen und den Tag mit einer friedlichen, geerdeten Energie zu beenden. Bei regelmäßiger Praxis kann Yin Yoga das Nervensystem nachhaltig regulieren und Flexibilität sowie Beweglichkeit verbessern.
Morning Vinyasa Flow (alle Level)
Eine dynamische, fließende Praxis, die Atem und Bewegung verbindet. Kreative Sequenzen fördern Kraft, Beweglichkeit und Präsenz – und schenken dir ein Gefühl von Erdung und Frische.
Maximal 8 Teilnehmer. First come, first served.
Bezahlung per EC-/Kreditkarte, Paypal, Überweisung oder Urban Sport Class.
Einzelstunden auf Anfrage.
