Yoga & Pilates

Yoga mit Kati in der Honigseele

Montag
18:30 – 19:45 Uhr (75 Min.)
Hatha Vinyasa Flow (Alle Level)
Die perfekte Mischung aus Anspannung und Entspannung für Body & Mind.
+ Tee- & Kekstime zum Ausklang
15 €

Sonntag
17:30 – 19:00 Uhr (90 Min.)
Yin Yoga & Meditation 
Eine ruhiger Yogastil, hauptsächlich im Liegen und Sitzen, ideal zum Loslassen.
+ Tee- & Kekstime zum Ausklang
nur 15 € (statt 18 €)

Yin & Sound-Special (1 x im Monat)
Yin Yoga, Meditation & Crystal Bowl Soundbath. Genieße 90 Minuten Stretching, Meditation & Relaxen und gib dich den wohltuenden Schwingungen der Kristallklangschalen hin.
+ Tee- & Kekstime zum Ausklang
nur 25 €

Weitere Termine folgen – stay tuned.

Katis Geschenk:
Deine erste Yogastunde bei ihr ist kostenlos!
Einfach anmelden unter yoveka.de

First come, first served.
Bezahlung per Ec-/Kreditkarte, Paypal oder Überweisung.
Einzelstunden auf Anfrage.

Kati Meyer, Berliner Pflänzchen, zertifizierte Yogalehrerin, vegane Ernährungsberaterin, Musik-Lover, Kaffeejunkie und Hippie-Seele.

Nach über 23 Jahren in der Werbebranche weiß sie genau, was gestresste Großstädter* nach einem langen Arbeitstag zum Ausgleich brauchen: Abschalten, Entspannen & Auftanken. Gerade Schreibtischtäter:innen haben oft Rücken- oder Nackenschmerzen und sind allgemein verspannt. Nach einem guten Yogakurs fühlst du dich leicht wie ein Flöckchen im Wind, bist voller Energie und könntest die ganze Welt umarmen. Katis Stil ist locker und unkompliziert. Sie unterrichtet Hatha-Vinyasa Flows, Yin Yoga und Meditation-Sessions. Die Liebe zu Tieren hat sie vor vielen Jahren zur veganen Ernährung gebracht und jetzt hilft sie auch anderen dabei, sich mit leckerem, pflanzlichen Essen wohler und fitter zu fühlen.

Getreu dem Motto: Feel. Relax. Smile.

Einfach anmelden unter www.yoveka.de

Deine erste Yogastunde ist kostenlos!

E-Mail: mail@yoveka.de

Yoga
ab 13 €
  • 15 € pro Stunde
  • 5er Karte 65 €
  • Einzelstunden auf Anfrage möglich

Montag
18:30- 19:45 Uhr (75 Min.)
Hatha Vinyasa Flow (alle Level)
15 €

Sonntag 
17:30- 19:00 Uhr (75 Min.)
Yin Yoga
15 €

Pilates mit Laura in der Honigseele

Ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem die tiefliegenden Muskeln gekräftigt und Koordination und Atmung geschult werden. Als Ergebnis werden die Körperhaltung und das gesamte Erscheinungsbild verbessert und Fehlhaltungen aus dem Alltag langfristig entgegengewirkt.

Montag
20:30 – 21:30 Uhr (60 Min.)
Pilates Fundamentals (Alle Level)
Der Fokus liegt auf dem konzentrierten und richtigen Erlernen der Pilates-Methode, wodurch der Kurs perfekt für Neulinge, aber auch für Fortgeschrittene zur Verbesserung der Technik geeignet ist.
15 €

Sonntag
10:00 – 11:00 Uhr (60 Min.)
Pilates Weekend Flow (Alle Level)
Am Morgen sind die Muskeln noch besonders zäh. In diesem Kurs wecken wir die Muskeln mit einem sanften Flow langsam auf und legen besonders viel wert auf Dehnung.
15 €

Lauras Geschenk:
Die erste Pilatesstunde ist für dich kostenlos!
Einfach anmelden unter pilatesmitlaura.simplybook.it

First come, first served – nur bis zu 6-8 Plätze sind verfügbar.
Bezahlung vorab per Ec-/Kreditkarte, Paypal oder Überweisung.

Laura Heindorf, noch frisch in Berlin, liebt die Arbeit mit Menschen und ist ein ruhiger und kreativer Kopf der sich neben Pilates mit den Themen Design und Handwerkskunst auseinandersetzt.

2018 mit Pilates angefangen, hat sie schnell nicht mehr genug davon bekommen. Fasziniert von den positiven Auswirkungen, die sie an sich selber beobachten konnte, besonders auf Haltung und Körperwahrnehmung, war für sie sehr schnell klar, dass sie diese Erfahrung weitergeben möchte!

Mit der Pilates Ausbildung nach der „keep in motion Methode“ hat sie sich für eine an den neuesten Stand der Medizin angepasste Methode entschieden.

Ganz wichtig ist für sie das genaue und kontrollierte Erlernen und Ausführen der Übungen, denn je exakter eine Übung ausgeführt wird, umso anstrengender wird sie und umso besser können die tiefliegenden Muskelschichten angesprochen werden, die wir viel zu sehr vernachlässigen. Mit einem harmonischen, ganzheitlichen Training möchte sie ein Stück Regeneration & Entschleunigung für Körper und Geist schaffen und zu einer verbesserten Gesundheit und einem positivem Lebensgefühl beitragen!

Laura

Einfach anmelden unter pilatesmitlaura.simplybook.it

Oder per E-Mail: pilatesmitlaura@gmail.com
Per Telefon: +49 1520 281 81 69

Pilates
ab 13 €
  • 15 € pro Stunde
  • 10er Karte 130 €
  • Einzelstunden auf Anfrage möglich

Montag
20:30 – 21:30 Uhr (60 Min.)
Pilates Fundamentals (Alle Level)
15 €

Sonntag
10:00 – 11:00 Uhr (60 Min.)
Pilates Weekend Flow (Alle Level)
15 €

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